Reading Quinoa, légumes et fruits de saison

Quinoa, légumes et fruits de saison

Quinoa, légumes et fruits de saison

La rencontre du tiède, moelleux et croquant

 

Préparation 6 pers

Ingrédients
  • 300 gr Quinoa
  • ½ botte Radis
  • ½ Courgette verte
  • ½ Courgette jaune
  • 1 Aubergine
  • 250 gr tomate mini grappe
  •  500 gr Figues
  • Feuille de chêne rouge
  • 1 Avocat
  • 500 gr Petits Pois
  • 150 gr Groseille

  1. Laver et éplucher les légumes
  2. Réserver les parures pour faire un bouillon de légumes
  3. Couper les aubergines en gros morceaux, poser dans un plat à four, arroser huile olive, sel, poivre, ail en chemise. Ajouter au fond du plat, 1 cm bouillon légume. Au four, cuire à 180, à peut près 30 min
  4. Cuire le quinoa dans le bouillon de légumes
  5. Tailler les fruits et légumes de façon différente pour avoir du relief dans le bol
  6. Arroser le quinoa tiède de BCR, déposer au fond du bol, disposer les légumes et les fruits de façon harmonieuse arroser copieusement de BCR

La BCR est une vinaigrette douce et gourmande qui mettra le goût de vos légumes en valeur comme un exhausteur